* Antes de nada, recomendaciones a tener siempre en cuenta para esta ruta de Peñalara:
1.- NUNCA intentar la ascensión a Peñalara en verdaderas CONDICIONES INVERNALES si no se tiene el equipo adecuado y un correcto conocimiento de las técnicas de progresión, detención y aseguramiento en nieve y hielo.
2.- MUY IMPORTANTE. Toda la zona por la que transcurre esta ascensión esta en fase de recuperación tras la desmantelación de la estación de esquí de ValCotos, existente aquí hace unos años. Actualmente el personal técnico del Parque Natural de Peñalara está llevando a cabo las difíciles tareas de restauración de todo el entorno donde antes se situaban telesillas, telearrastres, pistas, y todo lo que conlleva una estación de esquí. Por esto es MUY IMPORTATE:
- No salirse NUNCA de los senderos y caminos estipulados por los responsables del Parque Natural de Peñalara. Ni siquiera para atajar durante el ascenso o descenso de las zetas del camino de subida a Dos Hermanas, como tengo la “grata” ocasión de ver cada vez que me acerco por allí.
- Llevar SIEMPRE a los perros atados. No es la primera vez que tengo noticias de que a alguien un guarda le ha puesto una fuerte MULTA por esto.
- No tirar NUNCA nada al suelo, ni siquiera cáscaras de frutos secos o de fruta.
3.- Sin nieve y en condiciones meteorológicas normales esta ascensión a Peñalara no tiene ningún problema ni misterio para aquellas personas habituadas a la montaña. El atractivo que tiene esta ruta es la de subir, por el camino más corto y sencillo, a la cumbre de más altitud de la Sierra de Guadarrama, Peñalara.
4.- Ascensión dura para aquellas personas que no tengan un buen fondo físico y/o no estén habituadas a la montaña, no por la longitud a recorrer ni por el desnivel a salvar sino por las pendientes que hay que superar y que en algunos puntos son fuertes, lo que hará que dichas personas se fatiguen en demasía y mucho antes que otras bien entrenadas y habituadas.
5.- Las personas no habituadas y/o no entrenadas deberán cuidarse de guardar las suficientes fuerzas durante la subida a Peñalara para después afrontar al retorno las fuertes pendientes de bajada existentes y que, tenerlo siempre presente, también producen cansancio. Hay que tener siempre en cuenta que las bajadas con fuerte pendiente, como las que tendremos que afrontar en esta ruta a la vuelta, cargan mucho las rodillas pudiendo llegar a la situación de hacer dificultoso nuestro avance, por lo que se recomienda no forzar el ritmo de marcha en estas bajadas y “pisando lo menos fuerte posible” si no se quiere a posteriori sufrir molestias en las rodillas.
6.- Para evitar desfallecimientos recomendamos encarecidamente hidratarse bien (perfectamente solo con agua) durante toda la ascensión y comer algo sólido y reponer sales minerales cuando lleguemos a nuestro objetivo, la cumbre de Peñalara.
7.- Existe una única fuente durante toda la ascensión (sin contar las que hay en el propio Cotos) y está situada justo al principio de la misma, a unos 300 m de iniciada la marcha. Es la fuente Cubeiro, que mana agua durante todo el año incluso en los años de más sequía como el 2005. No nos la podremos pasar sin querer, es decir, la veremos seguro tanto por su volumen como porque está en el mismo camino de ascenso a nuestra mano izquierda según nuestro sentido de marcha. Recomiendo llenar vuestros depósitos de agua en esta fuente, es de las que mejor agua dan y más fría de toda la Sierra de Guadarrama.
8.- En verano, en días de fuerte calor, se recomienda encarecidamente no realizar esta ascensión a Peñalara en la horas centrales del día puesto que la mayor parte del terreno a recorrer carece por completo de vegetación arbórea que nos pueda proteger del sol y no existen formaciones rocosas que proyecten la sombra deseada a estas horas del día. Además en esta zona y a la altitud existente el calor seco ahoga pudiendo provocar síntomas de insolación. Si no se puede escoger otra hora del día y estamos obligados a transitar por esta ruta en las horas centrales del día os recomiendo otra vez una buena hidratación durante toda la ascensión así como proveerse de un gorro o gorra, crema protectora contra el sol y crema protectora para los labios (para evitar quemaduras).
9.- Si te sorprende la niebla en Peñalara (y no es sumamente cerrada) no te preocupes, es prácticamente imposible perderse debido al ancho camino existente en la mayoría de la ascensión y a los enormes y numerosos hitos de la parte final de Peñalara. De todas formas si ves que te es dificultoso seguir la traza correcta o si la niebla es muy cerrada lo mejor que puedes hacer es estarte quieto en el lugar donde te encuentres, esperando a que levante la niebla o esperar a que pase alguno de los numerosos montañeros que conozca bien la zona y que por allí transiten (sobre todo en los fines de semana desde Mayo a Octubre) y te guíe.
10.- Por último, si te gusta la soledad y el silencio de la montaña la recomendación es, para los meses de mayor afluencia a Peñalara desde mayo a octubre (y sobre todo en los fines de semana), salir del Puerto de Cotos antes de las 8:00 de la mañana. De esta forma será muy posible que realicemos toda la ruta sin apenas encontrarnos con nadie más.
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